Jiu Jitsu er en effektiv tilgang til selvforsvar, med udgangspunkt i nærkamp. Med indøvede forsvar mod forskellige typer af angreb, vil man kunne afværge angreb fra modstandere større end en selv. Ved brug af låse, kast, slag og spark vil man med Jiu Jitsu få en bred vifte af teknikker.

Ved indøvelse af basisteknikker fra de forskellige stilarter udarbejdes færdigheder, der kan trænes på følgende måder:

  • Frit forsvar mod en eller flere modstandere
  • Reaktionsbane
  • Stående kamp (randori)
  • Gulvkamp (ne-waza)

Se træningstider

Jiu Jitsu Facebook page

Skriv til Jiu Jitsu